La force et la légèreté, dans un seul studio.
Coaching privé et ostéopathie à Santeny : des séances individuelles pensées pour votre corps, votre énergie et vos objectifs.
Ici, pas de cours collectif ni de matériel partagé à la chaîne. Un studio, un coach, et une attention entière portée à votre progression.
Le coaching, en tête-à-tête
Chaque séance est construite pour vous, avec Manu à vos côtés du premier échauffement au dernier étirement.
- Bilan initial et objectifs clarifiés ensemble
- Programme revu et ajusté à chaque séance
- Créneaux flexibles, sur rendez-vous
L'ostéopathie, en complément du mouvement
Le studio accueille aussi Lucas, ostéopathe partenaire, pour prévenir les douleurs, lever les tensions et vous permettre de progresser sans blocage.
En savoir plus sur l'ostéopathie →
Pour qui ?
Le studio s'adresse à tous les corps et tous les rythmes, débutant ou confirmé.
Reprise en douceur
Retrouver le mouvement après une pause, une blessure ou un manque de temps.
Perte de poids
Un plan progressif, sans injonction, construit avec ce que vous pouvez tenir.
Prévention & seniors
Renforcer en sécurité, préserver les articulations, gagner en équilibre.
Objectif précis
Une échéance sportive ou un défi personnel à préparer sérieusement.
Comment ça marche
Bilan gratuit
Un échange sur vos objectifs, votre passé sportif et vos contraintes.
Programme sur mesure
Un plan d'entraînement construit pour vous, ajusté à chaque séance.
Suivi dans la durée
Des points réguliers pour ajuster le rythme et mesurer les progrès.
Dans le studio
