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La vie du studio

Séances, coulisses et actualités, à retrouver aussi sur @studio_bokay.

Séance de renforcement au rack : chaque mouvement est corrigé en temps réel.
Travail d'épaules en coaching individuel, à l'écoute des sensations du jour.
Le renforcement n'a pas d'âge : ici, un programme adapté et progressif.
Corde ondulatoire en extérieur, pour changer de rythme quand le temps le permet.
Travail fonctionnel sur box : gainage, explosivité, contrôle du geste.
Le rameur trouve sa place dans presque tous les programmes du studio.

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